中醫簡單沖焗養生茶 補氣血、滋潤又通便!3款適合OL飲用懶人養生茶

中醫簡單沖焗養生茶 補氣血、滋潤又通便!3款適合OL飲用懶人養生茶

現代人日常生活節奏快,很多人都也不良的生活和飲食習慣,這樣會影響身體;而OL在辦公室長期吹著冷氣難免覺得人會乾燥;在外吃飯又少吃蔬果,便秘的問題也十分常見,因此這次請來徐澤昌中醫師為大家帶來3款簡單沖焗養生茶,為大家紓緩便秘、補氣血和滋潤補水。

撰文:徐澤昌中醫師、Cyan|圖片來源:新傳媒資料庫、Instagram|編輯:Cyan

推介3款中醫簡單沖焗養生茶:補氣血、滋潤、紓緩便秘

1.南棗桂圓茶(補氣血

南棗相對紅棗沒那麼燥,補虛效果更好,有滋潤和養顏等功效;而桂圓有安神、補血益脾的好處。

材料:南棗10克、桂圓10克

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