5個方法去橙皮紋兼緊緻大腿  大腿變得又細又滑!

5個方法去橙皮紋兼緊緻大腿 大腿變得又細又滑!

長期在辦公室中久坐、身體曾經暴肥或暴瘦,橙皮紋的問題便會出現,只要從各方面開始改善和注意,還有多做通淋巴按摩操,使臀部、大腿血液循環變好,就能同時提臀和減橙皮紋 。以下將介紹5個去橙皮紋 方法,讓你輕鬆緊緻大腿~

撰文:J|編輯:Sylvia|圖片來源:Instagram

去橙皮紋5個方法

1. 不要再吃高脂、高鹽、高碳水化合物

經常吃高脂、煎炸食物和甜吃,會較容易產生橙皮紋。另外,經常吃高鹽分、高碳水化合物導致雌激素增加,影響血液循環及淋巴循環系統,令氧氣和營養不能送到細胞內,或排出體內多餘水分和廢物,脂肪細胞會變硬和脹大,擠到真皮層的結締組織上,造成橙皮紋。

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所以,大家必須減少進食三高食物,每日可吃最少5種不同蔬果,並多吃穀類和高纖維含量的食物,減少脂肪的攝取。

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