2款疏肝解鬱茶助你紓緩壞情緒 肝臟健康自然樣靚身體好

2款疏肝解鬱茶助你紓緩壞情緒 肝臟健康自然樣靚身體好

疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙,生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄,讓肝臟無法得到舒展,從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠,嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師,教大家自製2款疏肝解鬱茶:茵陳雙草茶、三花柏子仁茶,疏通肝火鬱悶,紓緩壞情緒對身體帶來的傷害。

撰文:J|編輯:Ellie|Source:彭明慧中醫師|Photo:Instagram

疏肝解鬱茶助你回復肝臟健康

彭明慧中醫師說:肝臟是壞情緒的最大受害者,而憤怒更會直接影響肝臟健康。憤怒的情緒源於自己的內心需求不被滿足又或是現實未符合理想。情緒是要被看見、被確認的,但我們不能被情緒反過來操控我們,因此必須從情緒中看見自己的需要,從而拆解憤怒情緒。

 

疏肝解鬱茶, 茵陳雙草茶、三花柏子仁茶
疏肝解鬱茶

憤怒=傷肝+月經失調

中醫最早古醫籍《黃帝內經》曰:「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」。彭明慧中醫師認為情緒失調直接損害臟腑,故稱「內傷七情」。「女子以肝為先天」,因此女性容易出現肝氣鬱結,使疏泄調節功能受損,造成氣血流動錯亂,致使出現面紅耳赤、嘔血、暈眩、昏厥、月事紊亂等症狀,情緒的失調對荷爾蒙的分泌亦有著干擾,容易做成不孕不育。

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