「減醣飲食減肥法」1個月可減6磅!營養師推薦5大輕鬆瘦食譜

「減醣飲食減肥法」1個月可減6磅!營養師推薦5大輕鬆瘦食譜

最近大熱的「減醣飲食減肥法」大受歡迎,而當中的「醣」不單單是砂糖,更是所有產糖食物的總稱,碳水化合物同時包含在內。為了方便大家進行這個減肥法營養師趙函穎的個案中更有人以「減醣飲食減肥法」1個月健康地減下6磅。別以為用這個減肥法食物的選擇會很少,以下有5款營養師建議的低醣低負擔食譜,大家可以參考一下,看上去也很吸引呢!

撰文:營養師趙函穎(部分文章內容節錄自《營養師的減醣生活提案》)|圖片來源:出版社提供、營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚@YouTube|編輯:Cyan

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