戴隱形眼鏡戴10小時以上 台灣OL結膜出血雙眼視力只剩 0.1 嚴重至患上乾眼症！

撰文: Janice｜撰文：Fion Yu｜圖片來源: Pinterest

台灣 OL 每天配戴隱形眼鏡 10 小時以上 結膜出血雙眼視力只剩 0.1

台灣這位 25 歲 OL 由中學時期已長期有配戴隱形眼鏡的習慣，也曾因乾眼症就醫，現在因為工作需要長時間對著電腦的關係，而每天會配戴隱形眼鏡長達 10 小時以上。若在半年前，她感到眼晴有異物感、眼皮異常沉重，所以大約每隔 4 小時便要脫下隱形眼鏡休息下。

當時她因眼睛有異物感和眼皮異常沉重而就醫，醫生診斷她患有嚴重的乾眼症，並建議她多滴眼藥水，增加眼睛的淚水分泌。然而，她的病情沒有好轉，反而連除下隱形眼鏡也感到劇痛。

直至今年的時候，她不但眼睛經常分泌出黃色分泌物，而且還常流淚和怕光，最終就醫時才診斷出她是因為嚴重的乾眼症而併發出絲狀角膜炎，雙眼的視力亦因此各剩下 0.1。

醫生在裂隙燈檢查下，發現她的角膜遍布絲狀的沉積物，在螢光染色檢查下就像是一大塊蜘蛛網，期後，事主接受角膜絲狀物的刮除手術，以及改為配戴眼鏡的一星期後才恢復 1.0 的視力。

絕大部份的人每天長時間看著電子產品，眼睛很容易因為少眨眼而導致眼乾，如果想測試有沒有患上乾眼症，可以保持眼睛張開，如果能保持 9-10 秒不眨眼的話，即表示眼睛淚液分泌充足；但若感到乾澀的話，就代表眼睛太乾，或有較高機會患上乾眼症。

4 招預防乾眼症

1. 隱形眼鏡不要配戴超高 10 小時，一星期最好有 1-2 天不要配戴隱形眼鏡，讓眼睛可以放鬆一下

2. 長在冷氣等濕度較低的環境下，可以放置加濕氣，避免淚水過度揮發

3. 使胖電子產品時，應每 20 分鐘休息一下，增加眨眼次數

4. 充份睡眠、飲食均衡幫助眼睛製造淚液