瘦身時間表減肥女生要知!跟著時間表運動事半功倍

瘦身時間表減肥女生要知!跟著時間表運動事半功倍

減肥要有效除了方法之外,時間也很重要。今次就告訴大家最佳瘦身時間表,在最佳的時間做運動才能事半功倍,而且早午晚餐的食物也要小心選擇,吃對了食物才可以幫助身體減重、排毒,否則就算不停運動也是白做了,接下來就一一告訴大家每天的瘦身時間!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

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