Breakup Tours:【寫一封給前度的信】你不是不能忘記他,只是不想……

Breakup Tours:【寫一封給前度的信】你不是不能忘記他,只是不想……

失戀多久了?還未把前度忘記嗎?
撰文:Breakup Tours

Breakup Tours:【寫一封給前度的信】失戀2大心態
來信內容:

忘記前度 Breakup Tours 失戀心態

「你過得幾好嘛?無意中看到原來你…已經重新出發了。
忘記前度 Breakup Tours 失戀心態

點解….我仍然原地踏步
點解….當初無好好珍惜你
點解….

無咗你既日子我真係撐唔住,有時回想起我地之間兩年嘅回憶,去旅行,去餵山羊,去吹泡泡等等。好甜,好美好。

有時諗諗下,都笑左出,再諗諗下,眼淚又不爭氣滴落黎。回憶太美好,我唔捨得刪掉。但….好攰了…我真係好攰了。
忘記前度 Breakup Tours 失戀心態

《漢娜的遺言》劇照
分左手快要兩年了,我仲係放唔低你。」

Breakup Tours的回覆:

研究人類信念的心理學家Dweck在《心態致勝》一書中,將我們對智力的看法,分成定型心態和成長心態兩種。

定型心態的人會認為,「性格能力是天生是定型的,後天不能作出太大的改變」;相反,成長心態的人則會認為,「雖然有人出生就沒那麼聰明,但後天可從學習中改變的。」
忘記前度 Breakup Tours 失戀心態
心理學家Raymond Knee把這兩種心態的概念引入愛情心理學的領域當中,將我們對一段關係的看法,分成定型心態和成長心態。

定型心態的人失戀時很容易掉進一個輪迴的圈圈,不停回想過去的日子,覺得自己這裡不好,那裡不好。沒有他,世界都要崩塌了也認為再也不會有人愛自己。

忘記前度 Breakup Tours 失戀心態
《29+1》劇照

但其實只要換個角度,用成長心態來看,失戀不只是一種回憶,更是一門課題。有著過去的經歷,才能有未來的你。從過去的關係中,學習怎樣愛人,怎樣愛自己。其實每個人或多或少都同時存在著定型心態和成長心態,但只要改變一個想法,不要被過去把你的生活定型,失戀沒甚麼大不了。

改變心態並沒有想像中難,也沒有任何事能阻止你變成你想成為的自己。在失戀中,讓自己從定型心態走向成長心態,你的思考方式,決定你擁有怎麼樣的愛情。

關於「寫一封給前度的信」:
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Breakup Tours 的首個企劃 -「失戀旅行團」公開招募了600多位失戀者寫了一封給前度的信。有時候,把話說出來也許是一種解脫。

關於Breakup Tours
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