心理學家:10個情侶維持快樂關係的生活習慣 擁抱、牽手可以讓感情升溫!

心理學家:10個情侶維持快樂關係的生活習慣 擁抱、牽手可以讓感情升溫!

感情是需要維繫的,每對情侶或者夫妻都會有熱戀期過去,迎來冷淡期的時刻,這個時候就最容易爭執和疏離,所以要經營好一段感情不可以單靠喜歡,還有雙方一起去行動和實行,每個行為和話語都是讓感情升溫的關鍵,即使只是很簡單的一件小事情。著名心理學家Dr.Mark Goulston就整理出了10個「讓情侶保持快樂關係的生活習慣」,雙方一起學習怎麼經營一段感情,才能長長久久!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram、電影劇照

10個情侶維持快樂關係的生活習慣

1. 多點關心伴侶

當你覺得被關心自然就會感受到被愛,每天下班或者放飯打個電話或者傳個信息給對方,問候一下或者聆聽一下對方今天發生的事,都是表達愛的一種方式。當對方遇到不開心的事情時,你會第一個知道,而且不會因不知道而發生爭執。

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10個情侶維持快樂關係的生活習慣

2.出街要牽手

牽手其實是非常甜蜜又能增進感情的小動作,不但會給到對方一種安全感和溫暖的感覺,而且還會可以宣示主權,告訴外面的異性對方屬於自己的,份外甜蜜!

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10個情侶維持快樂關係的生活習慣

3.培養共同興趣

有沒有發現熱戀期過後,兩人的共同話題就會變少?那是因為初戀的時候對方都會想方設法製造共同話題,讓雙方有更多的交流和相處。當熱戀期過後,最好就是培養共同的興趣,不管是運動、娛樂還是旅行等等,尋找共同的興趣就可以製造更多的話題,這樣不僅可以拉近兩人的關係,還可以讓相處的時間更有趣。

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4.多讚少批評

世上沒有十全十美,在剛剛拍拖的時候自然想呈現最完美的自己給對方,但是熱戀後或者結婚後,就會自然地把最真實的自己顯露在對方面前,這個時候缺點就會慢慢浮現。但是如果因此而嫌棄或者挑剔對方,這樣只會把對方愈推愈遠;所以多點包容,多點讚美對方,兩人的心裡自然好過很多,還會感受到對方的包容心,感情自然會順利。

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5.信任和諒解對方

每個人爭執的時候都會被憤怒的情緒掩蓋了理智,所以說出口的話都會不堪入耳,甚至會傷害到對方,不但問題沒有解決,而且感情還會因此破裂。所以如果愛對方的話,就要選擇相信或者原諒,一人退一步,而不是一味地怪責和指控對方,就算最後爭贏了卻甚麼也得不到。

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6.擁抱可以增進感情

研究顯示,人類的皮膚其實存在記憶,所以肌膚的觸碰可以增進彼此的感情。當你在第一時間見到對方的時候,給對方一個大大的擁抱,所有的不開心和壓力都會因此消散,心情也會變得很好喔!

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7.上床睡覺的時間一樣

剛剛開始和另一半同居時,通常都會很期待和另一半一起上床睡覺,兩人甜蜜地相擁入睡是最幸福的事情。但是久而久之,因為工作、朋友等原因作息時間都會不一樣,很容易會產生疏離,同床異夢的現象就會慢慢出現。如果堅持同時間一起睡覺,對感情的升溫非常有幫助!

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8.每晚一定要說「晚安」

每天晚上說一句「晚安」,表示心中仍然重視和在意對方,有時候不管是爭吵還是冷戰,一句晚安就可以除掉芥蒂,只不過是給大家一個下台階,每天晚上說晚安也是維持長遠關係的小習慣,千萬不要小看這句「晚安」!

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9.每個早上都要說「I love you」

其實「I Love You」這句話在外國就好似「食飯」那麼普通,不要覺得說「我愛你」很害羞,在愛人面前一點都不用覺得害羞,這是表達愛最好的方式,聽到的人會覺得超級被愛之餘,還會努力地去愛你,是非常有力量的一句話,當然必須要懷著真誠的心去說,不要掛在口邊當口頭禪。

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10.為對方感到驕傲

當對方在工作或者其他方面得到成功時,要為對方高興,告訴對方你為他感到驕傲,對方得到你的認同會更加開心,得到自己愛的人的欣賞會更有成就感!

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