【瘦大腿】每天15分鐘 2瓶水+4個動作瘦大腿 一個月大腿瘦4吋!

【瘦大腿】每天15分鐘 2瓶水+4個動作瘦大腿 一個月大腿瘦4吋!

炎熱的夏天又來了,是時候要換上短衫短褲,這時候冬天存下來的肥肉就會見光,特別是肚子和大腿囤積的脂肪大腿粗整個人比例看上去就會非常顯胖!不喜歡上健身房的話,可以自己在家裡運動,現在教大家4個瘦大腿的動作,工具非常簡單,只要有2瓶水就可以了!每天睡前15分鐘,2個星期大腿就可以減1吋,1個月內堅持做的話就可以瘦出筷子腿!

撰文:C Lam|圖片來源:小紅書

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