喝蘋果醋減肥減 14 kg!林依晨健康飲食法的 3 個小秘訣

喝蘋果醋減肥減 14 kg!林依晨健康飲食法的 3 個小秘訣

有不少明星都會透過喝蘋果醋減肥,而林依晨也不例外,林依晨最近上載了在海島度假的照片,穿著比基尼曬出纖瘦的身材,回想起以前的她,可是個肉肉的女生,如今轉眼間已經擺脫嬰兒肥,秀出少女腰。她試過不健康的減肥法之後,開始研究如何健康地瘦,以下一起來看看她的減肥小秘訣!

撰文: Janice|編輯:Fion Yu|圖片來源: Instagram、微博

喝蘋果醋減 14 kg林依晨健康飲食法

說起林依晨,一定會想起其人氣代表作《惡作劇之吻》,以前的林依晨也是位肉肉的女生,尤其是剛出道的她有著可愛的包包面和嬰兒肥,後來全靠積極,控制飲食,加強減肥才瘦下來。不過,她曾經嘗試過很多不健康的減肥法而影響身體,以下就分享下她的健康減肥小秘訣吧!

蘋果醋
林依晨最肥時期
蘋果醋
林依晨最肥時期

林依晨健康飲食法的 3 個小秘訣

1. 吃對時間

林依晨會仔細研究不同食物的卡路里熱量表和營養價值,方便她分配每天三餐應該吃甚麼,例如沙律雖然是健康食品,但是並不適合早上空腹或晚上腸胃準備休息的時間吃。

蘋果醋
林依晨健康飲食法小秘訣

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