減肥都有 瘦身時間表 1日8餐按表吃東西瘦得快!

減肥都有 瘦身時間表 1日8餐按表吃東西瘦得快!

做任何事,有時間表都會更有效率地完成。減肥也不例外,除了要定立甚麼時候做運動外,甚麼時候吃甚麼、以及怎樣吃,也有它的學問!加上夏日將至,瘦身要開始趕進度。想身體的新陳代謝循環模式更好的話,只要跟對「 瘦身時間表 」來進食,即可調整好身體機能、幫助身體排毒,減肥自然事半功倍。一於好好記下以下「 瘦身時間表 」!

撰文: K | 圖片:IG |編輯: venus.y

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