鍛練美腿只需15分鐘!6招「美腿排毒」睡前瑜伽

鍛練美腿只需15分鐘!6招「美腿排毒」睡前瑜伽

快到夏天,就是展露美腿的時候!以下介紹6招美腿瑜伽,可以幫助腿部的肌肉伸展,還可以放鬆肩頸脊柱,自問是懶人的大家也可以輕鬆跟著住,好讓你的「美腿排毒」,為夏天做足預備。

撰文:Cyan|圖片來源:Rebecca@小紅書|資料來源:Rebecca@小紅書

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