瘦肚腩要減吃這些食物!一眼看完「肥胖部位圖」 針對性減肉更顯瘦

瘦肚腩要減吃這些食物!一眼看完「肥胖部位圖」 針對性減肉更顯瘦

過完年大家有沒有發覺自己好像長肉了?開始踏上減肥之路前,有無想過針對性減掉身體某些部份的肉看上去會比較有成效呢?畢竟人人的體質都不一樣,有些女生上半身易發胖,而有些肉集中長在下半身。日本有本減肥書「(了解了!原來這樣吃就不會胖)わかった!こうして食べれば太らない」就分享了吃哪些食物會胖身體哪個部位,有不少日本女生跟著做真的有效呢!大家在減肥前不妨參考一下吧!

撰文:Jessica|編輯:Cyan|圖片來源:Instagram、BodyMap|資料來源:BodyMap

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