美國研究:科學性減肥「欺騙大腦」就能瘦! 不用運動的「佛系瘦身法」

美國研究:科學性減肥「欺騙大腦」就能瘦! 不用運動的「佛系瘦身法」

減肥可以說是女人一輩子的事業,但是總有些懶人想要不運動就減到肥,真的有這種「佛系瘦身法」嗎?美國還真的有研究發現這種「佛系瘦身法」,只要成功「欺騙大腦」就可以成功減肥!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

美國研究:科學性減肥「欺騙大腦」就能瘦!

美國南佛羅里達大學進行研究,在空氣中噴灑餅乾和炸雞的香味,聞到香味超過2分鐘的人,最後選擇垃圾食物的機率比一般人降低了21%;另外一班沒有聞到足夠時間的人,選擇垃圾食物的機率反而比較高。實驗結果證明了只要聞著食物的香味超過2分鐘,想進食的慾望就會隨時間而減退。

雖然聽上去好想很不合邏輯,通常聞到味道就會忍不住想吃,但是如果你能夠忍受超過2分鐘,讓大腦因為聞夠了香氣感到滿足,這就是所謂的「欺騙大腦」的科學性減肥法,大家不妨去試一試,順便測試一下自己的自制能力!

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