產後體重暴增遭拋棄!辣媽激減 60 kg 帶同孩子狠飛出軌丈夫

產後體重暴增遭拋棄!辣媽激減 60 kg 帶同孩子狠飛出軌丈夫

俄羅斯一名 31 歲的辣媽 Evgenia 在連續生兩胎後,體重不斷飆升,殊不知其丈夫竟然因老婆身材大走樣而出軌,面對丈夫的拋棄,Evgenia 下定決心積極減肥,她回復身材後雖然得到丈夫回心轉意,但是她決意與對方離婚, 對渣男老公進行「報復」!

撰文: Janice|編輯:Fion Yu|圖片來源: Instagram、網上圖片

俄羅斯辣媽減 60 kg 帶同孩子甩掉出軌丈夫

來自俄羅斯 31 歲的辣媽 Evgenia Vorobiyovaa 本來身材勻稱,與前夫相識多年後終於步入教堂,婚後不久,夫妻喜得懷孕的消息,無奈因為 Evgenia 身體出現問題而被逼終止懷孕,他們也被醫生告知將來再懷孕的機會不大,Evgenia 也因為陷入抑鬱而暴似暴食,身體開始發胖。

不過萬萬沒想到 Evgenia 竟然奇蹟地再懷孕,誕下兒子,在生產6個月後,還沒來得及瘦身時,Evgenia 又再懷上第二胎;產後,她竟然發現自己的體重竟飆升到 125 kg,身材嚴重走樣的她甚至不敢照鏡面對自己的身體。

辣媽

雖然丈夫有一直陪在 Evgenia 的身邊安慰她,但是她發現丈夫態度變得冷淡,而且發現對方與前女友的短信才得知丈夫出軌;當Evgenia與他當面對質時,他竟然理直氣壯地指妻子太胖、不夠美,所以他才出軌。

辣媽

於是 Evgenia 決心帶同孩子離開丈夫,並開始她的減肥之旅,她並不是靠節食減肥,而是健身運動,在一年半的時間裡,她每天會出入健身房,控制每天的飲食,最後從 125kg 減至 65kg,足足減去 60kg,以下是 Evgenia 在社交平台分享給大家的減肥小 Tips!

減肥運動法

1. 以負重深蹲的訓練,鍛練大腿和臀部上的贅肉,並慢慢鍛練出線條,負重的訓練也有效提升效率,使效果更快顯現。

2.跪式後抬腿有效幫助提臀,並練習腰腹部肌肉及下肢肌群。

3. 入門的健身運動:舉小啞鈴,保持一周 3-4 次的練習,慢慢擺脫手臀上的肥肉。

4.Evgenia 休閒時會騎單車帶孩子出去,在放鬆的同時,也可運動鍛練身體!

5. 不節食,根據體脂率來調整攝入的卡路里。

6. 堅持,只要在減肥時抱藉不放棄的決心便能得到瘦身成果!

辣媽

辣媽

Evgenia 減肥成功後,變成一名辣媽,就連出軌的老公也回心轉意,重新再追求她,不過 Evgenia 並沒有接受,反而堅決地結束這段婚姻;Evgenia 在網上分享整個故事更吸引 1.5 萬人的關注,成為健身網紅!

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