減肥飲品 :不用做運動減重15kg! 中醫師分享神奇減肥飲品

減肥飲品 :不用做運動減重15kg! 中醫師分享神奇減肥飲品

對嘴饞的女生來說,減肥最困難的過程一定是「飲食控制」;最近有一種超神奇減肥飲料可以代替喜歡甜食甜飲的女生,令他們減肥的過程輕鬆一些。廖婉絨中醫師在自身的減肥過程中,研發出一款減肥飲品,不但有養身功效,更重要的是可以戒除甜食甜飲,配合中醫調理,廖婉絨當年從 70 公斤降到 55 公斤,現在則進一步減肥減到 47 公斤。

撰文: Kiki Chen|圖片來源: Pinterest

減肥飲品中醫推介

當年 25 歲的廖婉絨,因為食量大又愛吃甜食,體重已經達到 70 公斤。在開始研習中醫後,學校的教授特別告誡「不能喝冰品與含糖飲料」,這對廖婉絨是非常痛苦的事,因為她從小到現在都不喜歡喝沒有味道的飲料,更特別愛喝有咀嚼口感的全糖冰珍珠奶茶,幾乎每天一大杯;所以減肥對她來說無從下手。

 

減肥
減肥時盡量不進食甜食

 

減肥
都市人十分喜歡吃甜食

每天一杯500CC全糖冰珍珠奶茶的「威力」

1.一杯熱量約400卡路里,一個月熱量換算可增加1.5公斤體重

2.冰冷飲品讓身體代謝功能下降,體重變得不易減少

 

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