喝水減肥時間表極速修身 昆凌日飲8杯水兩星期減重5kg

喝水減肥時間表極速修身 昆凌日飲8杯水兩星期減重5kg

喝水減肥 一直以來都頗受人氣,常聽說一天8杯水對身體有益,就連台灣天王周杰倫太太昆凌都是喝水減肥;她雖然誕下一子一女,但產後身材依舊苗條,體重迅速回復至45kg。原來她除了做運動,昆凌每天都會定時喝水,全靠每天喝指定數量的水(每杯250cc),持之以恆才能排毒減肥。她更表示一定要跟著昆凌介紹的 喝水減肥 喝水時間表就能有效減肥。

撰文:Kiki Chen| 圖片來源:Instagram、Pinterest

喝水減肥 快速減重修身喝水時間表

喝水減肥: 第一杯水(每天起床)

睡了一整晚,身體都處於缺水狀態,起床後喝一杯水都能給身體補充水份。

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喝水減肥時間表
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昆凌瘦身

 

 

 

喝水減肥: 第二杯水(早上9時)

這個時間正好是腸胃的排毒時間,喝一杯清水能有效幫助體內排毒,讓身體更輕巧,自己會更精神。

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第二杯水

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