生薑神奇4大療效  中醫:「驅寒止咳」食療推介

生薑神奇4大療效 中醫:「驅寒止咳」食療推介

最近病毒散播嚴重,加上天氣轉變,不少朋友感冒生病看醫生,其實生薑有效預防和治療感冒,甚至可以止吐等等神奇功效,生薑食療方法十分簡單,很健康有效呢!註冊中醫師朱穎詩更分享多個生薑神奇功效!

撰文:Kiki Chen| 圖片來源:Pinterest

生薑神奇4大療效

中醫認為生薑性辛,微溫,歸肺、脾、胃經。 功效:解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳;常用用於風寒感冒,胃寒嘔吐,寒痰咳嗽,腹痛腹瀉、中魚蟹毒等。

功效1.預防感冒頭痛, 改善風濕疼痛

生薑能發汗,對能預防風寒感冒、頭痛;生薑又能驅寒祛風功效, 改善風濕疼痛,風濕患者每天晚上持續泡腳能夠有效地減輕疼痛。

製作:將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中(40度左右)浸泡,水以能浸到小腿為宜。

生薑

 

生薑

 

 

 

功效2.治療風寒感冒

適用於風寒感冒初起輕證,覺得身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢都可享用一下食療;

材料:蘇葉 1 錢、生薑 1 錢;

製作:將生薑、蘇葉洗乾淨,切成細絲放入瓷杯中,加入紅糖以沸水沖泡10 分鐘。

生薑治療風寒感冒初起有效,約感冒出現咳嗽,痰多,流涕,建議配合中藥治療。

 

生薑

 

 

 

 

功效3.預防暈車嘔吐

生薑能溫胃散寒,降逆止嘔,中醫古籍裡還把薑奉為「嘔家聖藥」 ,能預防暈車、暈機跟暈船,以及嘔吐。

方法:剛上車或上飛機時,喝點薑茶,或嘴裡含一片薑,或用膠帶貼一片薑在手腕附近的內關穴。( 內關定位:內關穴在前臂前區,腕掌側遠端横紋上2吋,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)

在孕早期服用適量生薑可以緩解孕吐,並可以促進消化、調整胃腸功能,提升食慾。

 

生薑

 

生薑

 

 

 

功效4.治療斑禿脫髮

當生薑外用於頭皮的時候,能夠使頭皮充血,促進血液循環,刺激毛囊,令頭發再次生長 。

製作:洗薑去皮切片,沖水洗乾淨,取一片薑在落髮的地方進行塗擦,每次用一片擦5分鐘( 頭皮敏感者不適宜)。

生薑

 

生薑

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