7大濕疹戒口食物你要知！食錯可能會引發濕疹
成年人敏感和濕疹很大部分都是和飲食習慣有關，通常戒口不外乎魚、蝦、蟹等濕毒食物，但是原來還有很多隱藏的食物陷阱也可能是致敏原，最好就是去化驗所抽血檢查對食物的過敏反應，不過小心駛得萬年船，記住以下7樣濕疹患者最好少碰的食物，就萬無一失喇！
撰文：C Lam｜圖片來源：Instagram｜資料來源：經濟一週
7大濕疹戒口食物你要知！
1.小麥、大麥及麩質食品
小麥是引發兒童 IgE 媒介型過敏反應的六大食物之一，外國很多研究發現，小麥其實是心臟病、肥胖、皮膚過敏的罪魁禍首，現在市面上很多的小麥都是經過基因改造，結構因此被完全改變，很多麩質蛋白質、營養價值幾乎蕩然無存。大麥和其他麩質食品都最好可免則免！
2.蛋、乳品類食品
蛋、牛奶這兩樣都是高危的致敏原！當中雞蛋尤其多致敏原，很多甜品例如蛋糕這些都會含有蛋白的成分，而且甜品又屬於高糖食品，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現！所以就算喜歡吃都要盡量戒口喇！
3.蝦、蟹等海鮮類食物
海鮮也是濕疹患者要盡量避免的食物，尤其是蝦、蟹這類甲殼類海鮮都是十分「濕毒」，屬於腥發之物，常常會引起過敏而導致疾病加重，讓皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈！
4.花生及花生製品
很多過敏體質的患者都會對花生產生反應，一吃完花生後症狀就會變得嚴重，花生過敏可引起面部水腫，皮膚風團疹等等，嚴重時還有可能發生急性喉水腫，導致窒息，危及生命！
5. 堅果類零食
核桃、腰果、開心果、栗子等零食都是濕疹患者的大敵，輕則會引起尋痲疹或者出現眼睛、嘴巴周圍腫脹，嚴重的會令氣管收縮引發氣喘甚至呼吸困難，就不止皮膚問題那麼簡單了！
6. 辣和刺激性食品
蔥、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都是濕疹患者要戒口的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，而且常吃辣會影響脾胃，脾功能出現問題，代謝後的水分不能正常排出體外，就會容易引發濕疹，加上吃辣之後如果出汗容易讓皮膚痕癢，從而令濕疹更加嚴重。
7.發濕食物
對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，在中醫學上，牛肉溫而燥，屬於發濕的食物，濕疹患者吃了會加重過敏症狀，誘發皮膚痕癢。另外羊肉、蟮、蟃這些肉類也是少碰為妙！
