原來不是肚腩這麼簡單!(二)

原來不是肚腩這麼簡單!(二)

上期提到Zoie的肚腩問題,原來是腹直肌分離症 (Diastasis Recti) 。其實,這病症不只是發生在懷孕婦女,還會在新生嬰兒中常見到,特別是早產嬰。當嬰兒處於放鬆狀態時,左右兩組腹直肌 (Rectus Abdominis) 的邊緣很容易被觸摸得到,大部分個案會隨著嬰兒的成長而自動痊癒,不必過份憂慮!

至於產後媽媽,也可以簡單自我檢查有否患上腹直肌分離症,方法如下:平躺身體,屈曲膝蓋,腳板平放,把手指放於肚臍上方,慢慢抬起肩膊,兩組腹直肌會收緊起來,手指可以探測兩組腹直肌中的間隙,若能放進多於兩隻手指指寬,便有機會是腹直肌分離症了。但很多情況只是由於脂肪聚積、皮膚鬆弛、核心肌群不夠緊緻,所以造成「大肚腩」,並非真的有腹直肌分離症!

起初Zoie不甚明瞭這個診斷,經過一輪詳細解釋後,她最終接受了患有腹直肌分離症併發小腸氣。其實,有些個案在產後數月內,腹直肌會慢慢回復正常,Diastasis Recti不治而瘉。但Zoie並沒有這麼幸運,她的情況已經持續三年了!為了解決這問題,Zoie很積極的面對及處理。在物理治療師的指導下,進行了多次密集式的運動鍛鍊,以強化核心肌群,可是成效不太顯著!在她失望之際,我建議可以考慮外科手術方法以作修復,因為她的情況較為嚴重,而且持續時間亦久,手術可以將被撐鬆了的腹白線 (Linea Alba) 收窄,令腹直肌返回原來的位置。

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