一支鐵匙羹刮出痧

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農曆新年前,病足了一星期,周身骨痛的確最難捱!助我一把的是一把鐵匙羹及按摩油,刮出一條條的痧痕,等於將身體裡的毒素排出。以中醫角度來說,刮痧的原理是運用手法刺激經絡,令皮膚發紅充紅,從而解毒清熱、行氣止痛及有助全身新陳代謝的作用。

早前刮痧是用錢幣沾麻油,或用湯匙沾酒/油,還有利用薑,在皮膚上面進行刮拭,到皮膚出現紅色瘀血狀,便可以紓解症狀。到現時大家都改用刮痧板在相關的經絡進行刮痧的治療。而當中亦有不少宜忌:

1.刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。

4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),並休息15-20分鐘。

5.吃飯前、飯後半小時時間內,不宜進行。

6.有皮膚潰瘍,懷孕媽媽也不宜。

7.女性生理期間也不宜施行。

8.有骨傷及體虛者都應特別注意,以免調養不成,反而造成傷害。

 

這次因病加肩頸痛,連帶頸根也腫起來,實在令人苦不堪言,同事見狀就以最簡單的用具出手相助!就是用上一把鐵匙羹加按摩油幫我紓緩了這些痛。

而正確的肩頸刮痧是先右後左,順著氣血走。當中亦有分三條主線,先放鬆中間,再右後左!

「出痧」不僅不會損害皮膚,由於這種方法有助活血化瘀,加強了局部的血液循環,其實會令皮膚變得更好,所以不少人都愛用在面上及手腳等部位來排毒兼去水腫。

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