女人四十都可以很白滑 3大田蕊妮皮膚回春術

女人四十都可以很白滑 3大田蕊妮皮膚回春術

女人最需要 補血養顏 、潤喉兼養生,無線最近播出的《女人四十》的主持41歲美魔女田蕊妮就深明這個道理了。雖然平日拍戲忙碌、食無定時,但田蕊妮的面色血氣依然很不錯,而且皮膚又白又滑,原來全靠平日多喝 補血養顏 的湯水,以下將為大家帶來3款美肌湯水推介。
撰文:Yoko、venus.y | 圖片:instagram 、新傳媒資料庫

田蕊妮皮膚養顏術

田蕊妮主持的《女人四十》播出後大受歡迎,值得留意的是,41歲的她最近依然面色紅潤,皮膚白滑亦未見皺紋。

即使是素顏,田蕊妮的皮膚也不見雀斑、皺紋、毛孔,真是非常白嫩,完全沒有瑕玼!

1.想補血養顏一定要飲湯水!

女人四十原來田蕊妮平時注重 補血養顏 ,會喝無花果配青紅蘿蔔湯水,吃無花果潤肺、通便又養顏。

 

田蕊妮還會喝雪耳糖水,真是識得保養自己~

女人四十

成為美魔女必學補血養顏3款湯水

補血養顏 No. 1 . 無花果

功效:
潤喉降燥,維持身體水分平衡,避免唇乾嘴裂及皮膚乾燥。
食法:
洗淨後連皮食即可。如不節制,煲一集劇就可以吃掉一磅。

美國Kadota無花果乾是無花果界之王,很多人以為無花果乾只有一個品種,其實市場上流行的已經有五至六個品種,要選最優質,只有Kadota最香甜和最具營養價值,優質美國Kadota無花果,色澤白中帶黃,果籽幼細,糖心金黃。

女人四十
美國Kadota無花果乾

坊間的無花果 ,有產自土耳其及中東,外形可以很大,但色澤暗淡,切開一看,果籽也大粒,這一種無花果 與美國加州出產的完全是兩回事,功效亦差天共地,煲湯並沒有香濃甜味,每磅約$38,但很多人以為兩者都是無花果理應功效一樣,其實同名不同貨,質素大不同。

無花果養生湯水推介:

三果潤喉湯 (無花果椰果蘋果粟米豬湯)

材料(二人分量):

無花果八個、椰果兩個、蘋果六個、粟米一條及豬 (共約$60)

做法:
1)洗淨無花果、椰果切件、蘋果開邊去芯及粟米切段備用。
2)豬汆水備用。
3)五公升水中放齊材料,大火煲起,轉中火煲兩小時即成。

女人四十

補血養顏 No. 2 . 南棗

功效:
補血寧神,可助女士面色紅潤、改善手冰足冷情況,更有放鬆精神壓力之效。
食法:
洗淨後便可直接食用,想完美一點,可隔水蒸45分鐘,熱食或放涼後食用,更好味!

對於「血虛」的女性,即經常疲累和手腳冰冷者,可選南棗因有極強補血效用,加上補而不燥,適合任何體質人士;入口香甜,作為涼果零食,無人匹敵!但正宗南棗,市面難尋,一定要核中有仁、棗肉不酸才是正貨。

女人四十 南棗
浙江壹級南棗

南棗和馬牙棗外形幾乎一樣,從味道上分辨,南棗是甜、馬牙棗是酸的;深入一點,正宗南棗的棗核中有仁,馬牙棗的棗核是空殼一顆,一扑開就知真偽!而兩者的價錢相差十倍,所以有不少無良商人以馬牙棗冒充南棗,謀取暴利。

 

南棗湯水推介:

淮山南棗響螺湯:

功效:

滋陰、健脾、養血

材料:(四碗湯分量)
響螺 6粒
南棗 6粒
淮山 4片
蓮子 10粒
蜜棗 2粒
豬肉 約$60

女人四十

 

製法:
1. 豬肉汆水洗淨。
2. 響螺浸一晚水。
3. 全部材料沖洗淨。
4. 南棗開邊去核。
5. 將全部材料放入約1.5公升水中,大火滾起轉中火,煲1.5小時。

女人四十

補血養顏 No. 3.紅棗

功效:
補血衛氣,更有帶動氣血作用;然而,紅棗性質偏熱,特別適合寒底人士,若是熱底人士則適可而止。
食法:
洗淨後便可直接食用,想完美一點,可隔水蒸45分鐘,熱食或放涼後食用,原來配木耳煲湯更可以清腸、降三高!

 

紅棗界的天后人馬,我偏好大大粒的貢品級,貢品級紅棗大粒飽滿,外皮帶光亮。因為棗肉特別豐富,味道特別濃厚,且啖啖肉增加口感。大家別選那些低質的已去核細雞心棗呢!

新疆貢品級紅棗
新疆貢品級紅棗

紅棗湯水推介

木耳蘋果黃豆甜素湯

材料:(四碗湯分量)
蘋果 3個(蛇果)
白背木耳 2両
紅棗 8粒( 貢棗)
陳皮 1個
黃豆 1両
白背木耳 1隻
杞子 30粒
圓肉 15粒

女人四十

製法:
1. 木耳熱水浸泡15分鐘,去椗洗淨。
2. 黃豆暖水浸泡1小時。
3. 陳皮洗淨刮囊。
4. 紅棗洗淨剪開去核。
5. 蘋果去皮去芯切件。
6. 凍水(1.25公升)落齊料,滾起轉中小火,煲1.5小時至約4碗水便完成。

 

女人四十

女人四十

這個湯水的材料十分便宜,加埋只是約$20左右,每日一碗分量,視為保健食療。

2. 面色好一定要動!

想身體血液循環好就一定要做運動,除了帶氧運動外,肌肉的鍛練也很重要。田蕊妮即是再忙也會花時間運動呢!

3.心境開朗是最好的膠原蛋白!

心境開朗是最好的回春藥,雖然這句說話很老土,但卻有根據的呢!

田蕊妮捱過了不少苦頭,才有今時今日的成就,但她不論在《女人四十》節目中或是現實都給人思想正面、開朗的感覺,就是因為這樣才沒有那些因壓力而出現的皮膚問題。心境年青就連打扮都會年青起來,田蕊妮看上去最多都是30多歲呢!

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