研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」 讓你不易生病還可以減壓!

研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」 讓你不易生病還可以減壓!

外國有研究發現,原來擁抱可以讓你和對方的信任感增加,而且擁抱這個動作還可以提高免疫力,讓你身體變好之餘,還有減少焦慮和紓緩壓力的作用!除了對成人有幫助之外,擁抱對兒童也有很深遠的影響,對身邊的親人記得多擁抱了!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram、電視劇照

研究 擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」

有研究發現原來擁抱這個動作可以提高人體的免疫力,讓你沒那麼容易生病;而且專家也表示擁抱有助於散發「愛情荷爾蒙」之稱的催產素,不但可以增加對對方的信任感,還可以減少恐懼焦慮、降低血壓和紓緩壓力,甚至記憶力也能夠改善,好處非常多!另外在孩童方面擁抱對兒童的情緒管理和社交能力都有正面的影響。

擁抱
研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」
擁抱
研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」

時代》雜誌曾經訪問美國北伊利諾大學諮詢專家戴吉斯懷特(Suzanne Degges-White),她表示人對於擁抱的好惡和成長過程有很大的關係,如果小孩在小時候很少被父母擁抱,小孩長大後自信心都會比較低,而且和將來的孩子也會很少肢體接觸,反而喜歡肢體接觸的小孩會比較自信。另外也有日本醫生指出「擁抱」的止痛效果比嗎啡還要強6.5倍,女士經痛的時候可以找個擁抱,或許可以止痛喔!

擁抱
研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」
擁抱
研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」

美國聖母大學理學專家納斐茲(Darcia Narvaez)也說,擁抱對於孩童的好處也很多,擁抱可助兒童迷走神經發展,以及催產素系統的發展。不但可以改善情緒管理和社交能力,反而缺少擁抱或肢體接觸的小孩在社會的社交回應能力會有困難。

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研究:擁抱可以增加「愛情荷爾蒙」
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