【減重瘦腰】手腳纖幼卻有肚腩?5招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦15kg

【減重瘦腰】手腳纖幼卻有肚腩?5招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦15kg

我們體內的脂肪分為「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種,用手捏皮膚,可以感覺到厚厚一層的,就是皮下脂肪;而分布在腹腔內,用於保護心臟、肝臟的脂肪,則是內臟脂肪。生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細,但肚腩卻異常地肥和凸出,如果是這樣的話,就應該留意一下是不是內臟脂肪比例過高了!

撰文:Tiffany|圖片來源:Instagram |編輯:venus.y

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