月經前吃豆腐有神奇功效 「豆腐減肥法」一星期輕鬆減5公斤!

月經前吃豆腐有神奇功效 「豆腐減肥法」一星期輕鬆減5公斤!

月經前和過程中對飲食都有一定講究,因為經期來時候新陳代謝慢,不良飲食甚至容易令身體質素變差。到底經期來時應該如何調整健康的飲食習慣而又能同時可以達到瘦身效果?「豆腐減肥法」相信能助你一星期內輕鬆減掉5公斤,想要利用經期瘦身的女孩們,不妨參考一下。

撰文: Tiffany|編輯:C Lam、Kiki Chen|圖片來源: Instagram

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