【非常女生Ep30】減去100磅卻失去自我「別為他人而減肥」

當然有!首先，可以參考營養師設計的 健康減脂食譜 ，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用 排毒蔬果汁 ，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試 椰菜花飯食譜 ，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

不一定，可以參考 3招減肥同時豐胸方法 ;除了運動及飲食外，還可以 通淋巴按摩方法 去減肥排毒。

Oct 30 2018

香港社會，對「美」的要求甚高，超過100磅已經不是「瘦」、面尖尖眼大大才是「美人」，活在這個標準下，女人的壓力到底有多大？天生就是小胖子的Gloria，小學時期已高達240磅，長大後決心為迎合社會要求而減肥，減去100磅卻失去自我，更患上抑鬱，到最後才發現「瘦」不是令她快樂的因素。

撰文：Francesca |相片及資料來源：SundayMore

Gloria 自言從少就是一個會介意他人目光的人，覺得連陌生人也因為她的身型而投以歧視的目光。

所以當Gloria 花盡力氣減去100磅，由減肥藥而極端節食，最後體重達至140磅時，內心已經很滿足了，但換來的不是鼓勵的說話，而是更多的冷言冷語。

減去100磅的Gloria，面對冷言冷語，忍不住走上自殘之路……

最後發現自己患上抑鬱症，仍怕抗抑鬱藥會令自己再次復胖而拒絕求醫……

最後Gloria 亦醒覺，「為別人而活」才是問題所在，不再為體重而苦惱，過得快樂自在才是她想要的生活。

現在體重回升至近200磅，更建立了自己的大碼時裝店，告訴各位豐滿可愛的同路人：我們一樣可以愛美！

想減肥的話，在飲食上有建議嗎?

當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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