冬日推介：健脾降脂茶

呢個山楂+ 菊花 茶，這個健脾降脂茶超易整，只需十分鐘！

材料：取乾山楂10 克，乾菊花2.5 克。
做法：菊花和山楂用清水洗凈，鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10 分鐘，最後加入
菊花煮沸，即可關火。

菊花唔好煮OVER 10分鐘，因為會減功效的～

功效：
山楂可以化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又可以美白，抗衰老，緩解痛經，防治動脈硬化抑制細菌，平喘化痰，利尿….

菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩….

TIPS：菊花一定要用魚袋裝先煲～
而山楂唔好落太多～我今次貪心左，結果酸到一個點…………嗚嗚…..

注意：
懷孕千萬不能飲用山楂呀，會縮宮架！！
胃病患者，脾胃虛寒，常有胃痛、腹痛和便稀都不能用菊花