養成易瘦體質!懶人必學3招「運動後黃金1小時減肥法」飲食餐單

養成易瘦體質!懶人必學3招「運動後黃金1小時減肥法」飲食餐單

很多人都怕運動後進食會更易肥,但原來只要把握運動後黃金1小時,減肥反而事半功倍,更易養成易瘦體質!即刻睇以下3招最適合懶人的「運動後黃金1小時減肥法」飲食餐單!

撰文:JJ |圖片:Instagram

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