黑豆抗衰老、去水腫!女人30保持年輕恩物 「平價人參」要多吃

黑豆抗衰老、去水腫!女人30保持年輕恩物 「平價人參」要多吃

現代人愈來愈注重健康,對於食療也變得更加關注。而對於年過30的女士來說,能夠通過飲食的途徑來對抗衰老去水腫等,無意是便利的好消息。今天要推薦的就是30歲女人的恩物——黑豆

撰文:easy|相片來源:Instagram

黑豆抗衰老去水腫!女人恩物

黑豆—號稱「平價人參」

女人在年過30之後,身體的新陳代謝開始變慢,而黑豆屬於高鉀食物,對身體有利水消腫的作用。而且它還含有豐富的異黃酮,特別適合熟齡女性調養。含有花青素的黑豆,更是可以抗衰老,令身體保持年輕;而且黑豆和大豆一樣,具有豐富的植物性蛋白質,可當成素食者的蛋白質來源之一。

黑豆抗衰老,去水腫,凍齡
黑豆抗衰老
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