去眼袋天然方法!消除眼腫減輕疲勞 中醫教6大穴位+食療推薦
去眼袋方法|除了依賴化妝品,解決眼袋問題還需要尋找適當的方法。首先,我們需要了解自己的黑眼圈屬於哪一類型,才能從根源入手解決問題。即使睡眠充足,如果無法擺脫令人困擾的黑眼圈,容貌看起來依然疲倦且缺乏精神。以下與大家分享消除眼袋的方法,包括中醫推薦的6種食療和穴位按摩,絕對不容錯過!
去眼袋方法|眼袋原因
眼袋的形成通常有多種原因。其中包括:
- 年齡增長:隨著年齡的增長,眼部周圍的皮膚逐漸失去彈性,肌肉支撐力下降,導致脂肪積聚在眼睛下方形成眼袋。
- 遺傳因素:有些人因為遺傳因素,更容易在年輕時就出現眼袋。
- 生活習慣:長時間熬夜、飲食不均衡、過度飲酒或吸煙等不良生活習慣,都可能加速眼袋的形成。
- 水分滯留:身體水分不平衡,尤其是睡眠不足或飲食過鹹,可能導致眼部周圍水分滯留,形成眼袋。
- 過度疲勞或壓力:長期處於疲勞或壓力狀態,也會影響眼部周圍的皮膚狀態,進而形成眼袋。
去眼袋方法|眼袋和黑眼圈有什麼分別?
眼袋
- 眼袋主要是由於眼睛下方的皮膚松弛,脂肪組織積聚所導致,形成眼下的凸起。
- 眼袋的形成與年齡增長、遺傳、生活習慣等因素有關。
- 眼袋一般不會隨着睡眠或其他生活方式的改變而消失,有時甚至需要通過醫療手段進行治療。
黑眼圈
- 黑眼圈主要是眼睛下方的皮膚色素沉澱或血液循環不良導致的膚色加深。
- 黑眼圈可能因為疲勞、缺乏睡眠、壓力、過敏、營養不均衡等因素加重。
- 黑眼圈的顏色可能隨著休息和生活習慣的改善而有所改善。
去眼袋方法|3招先分辨黑眼圈類型
- 用手摸摸眼底,如果質地粗糙,甚至有碎屑問題,你的黑眼圈偏向色素型。相反,如果你摸到凸起的小脂肪,你的眼圈大概是結構型。
- 輕輕按壓眼圈,如果眼圈顏色轉淡,你的眼圈可能是血管型。
- 對著鏡子看看黑眼圈,如果你的上下眼皮都是黑黑的,你的眼圈大概是色素型。但如果你看到明顯的凹陷,你的眼圈就正正是結構型。
眼袋黑眼圈類型1.青色黑眼圈:血管型
青色的黑眼圈是最常見的黑眼圈類型,熬夜等事情都會導致眼部血液循環不良,繼而形成黑眼圈,而皮膚較白皙的人,黑眼圈也會更明顯,眼圈範圍主要在眼頭到下眼窩的位置。
最簡單的方法可以是以眼部熱敷、按摩或浸浴的方法促進眼部血液循環,平日注意不要用眼過度,不過,最重要的當然還是不要熬夜,要有足夠的睡眠!
眼袋黑眼圈類型2.黑色黑眼圈:陰影型
這種黑色的黑眼圈是因為眼袋和眼下的皺紋交疊而形成陰影,主要是因為不良的生活習慣,或是因為年紀增長、皺紋變多的關係而產生的。
黑色黑眼圈可多按摩眼部,通通淋巴。另外,也可以多注意眼部周圍的保養,平日多做眼睛的保濕,盡量避免皺紋的產生,又或者多補充一下皮膚的膠原蛋白!
眼袋黑眼圈類型3.咖啡色黑眼圈:色素型
這種類型的黑眼圈顏色深淺不一,而且範圍較大,分別在上、下眼窩都有眼圈,這種黑眼圈大多是因為先天性過敏而成,也有部分是因為防曬做得不好,或者是沒有徹底卸好妝。
這種類型的黑眼圈應更注重平日的防曬,以及多攝取維他命 C、E,最快的方法是可以靠遮瑕化妝的方法遮掉黑眼圈。
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去眼袋方法|中醫推薦穴位按摩
以下的按穴方法,中醫師都非常推薦,而且成效也是非常的好!一起看看這些穴位對眼袋有甚麼幫助吧!
攢竹穴﹕位於眼眉近鼻側的起點,可減輕眼睛疲勞、頭痛。
太陽穴﹕於眉尾末端後一吋凹陷處,針對外感頭痛、眼睛疲勞及其他眼疾等。
承泣穴﹕瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處,主治眼疾之要穴,經常按壓,有明目提神之效。
去眼袋方法|消眼腫按摩法
去眼袋方法| 中醫3大食療
去眼袋食療1. 紅棗淮山薏米水(一人份量)
針對脾虛濕困所致眼袋浮腫,平素易倦,胃脹噯氣,大便偏軟。
食材 | 份量 |
紅棗 | 5粒 |
淮山 | 15克 |
薏米 | 15克 |
陳皮 | 1角 |
做法:上物加10碗水煮45分鐘,可代茶飲,1周1次。
去眼袋食療2. 杞子菊花茶(一人份量)
針對肝血不足,肝火上炎的眼乾眼澀或眼白濁等。
食材 | 份量 |
杞子 | 10粒 |
菊花 | 6枚 |
做法:上物加熱水1杯焗5分鐘,可回沖至上物無味,1周2-3次。
去眼袋食療3. 陳皮桂花茶(一人份量)
陳皮桂花茶散發醉人清香,使人放鬆,趕走鬱悶心情。另外,更可以改善肝火旺盛、眼酸問題。
食材 | 份量 |
桂花 | 2錢 |
陳皮 | 1錢 |
熱水 | 適量 |
做法:將材料洗淨後,加入適量熱水再焗10分鐘即可。
去眼袋方法|網友實測8步零成本去眼袋
有網友在社交平台實測刮痧去眼袋,效果非常明顯!網民都留言直言:「以後都不用開濾鏡美肌了!」
去眼袋步驟1. 熱敷2-3分鐘,順時針轉動眼睛讓眼部得以放鬆。
去眼袋步驟2. 將眼霜或是精油塗在眼袋、黑眼圈、耳門及耳背位置,厚厚的塗一層。
去眼袋步驟3.用刮棒輕按在穴位上,上下刮動耳門、聽宮及聽會3個穴位;接下來可圈繞耳周刮3圈。
去眼袋步驟4. 眉毛部分,用一隻手扶好眉尾,另一隻手用刮棒由眉頭攢竹穴刮向眉尾太陽穴。
去眼袋步驟5. 眼底部分一樣,用刮棒由眼頭刮向眼尾。
去眼袋步驟6. 最後,在承泣穴、四白穴、球後穴3個穴位上,重點用刮棒按壓。
去眼袋步驟7. 再由眼頭刮向3個穴位。切記不要太用力,只要感到微熱即可。
去眼袋步驟8. 最後刮向髮際線就完成啦!
只要三天做一次,每次幾分鐘(不要超過9分鐘),就可以長期將黑眼圈,眼袋消退。
去眼袋方法有哪些?
眼袋不能只靠化妝,要找到方法解決眼袋問題,要先了解自身的黑眼圈屬於哪一類,才可以針對解決!詳情請看
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