上班眼瞓不集中  原來是因為食錯早餐

上班眼瞓不集中 原來是因為食錯早餐

朝早上班很難集中精神嗎?剛剛食完早餐就想睡覺嗎?這些都有可能是因為食錯早餐所致!原來一些高糖、高鹽、高脂肪的食物,如香腸、忌廉蛋糕、油條、燒賣等都會導致血糖快升快跌,很容易影響專注力,那麼早餐應該吃甚麼呢?一於往下看看!

撰文:FF|圖片來源:Instagram |編輯:venus.y

你可能也喜歡