撰文：ivy 、venus.y | 編輯：Michelle 、Sylvia Liu｜圖片：instagram、東星

朱晨麗瘦面成功 想跟一定要學這7招

朱晨麗《法證先鋒IV》變靚靚V面

2011年參選港姐時的朱晨麗擁有一個包包面。

朱晨麗在《法證先鋒IV》中飾演黃浩然細妹高靖，由於她是一名警察，所以在劇中都有不少打鬥場面。但很多「大頭」鏡頭都可見她的國字已經消失，變成又尖又V的巴掌臉。

朱晨麗曾在《特技人》劇中擔正女角，擺脫以往花瓶形象，扮演性格較粗豪、爽直的女生。劇中的她包包面不再，明顯地比從前瘦了。

早前朱晨麗在ig上大post性感泳衣照，身材Fit爆，到底她是怎樣Keep的呢？

《超時空男臣》中飾演二小姐的Rebecca明顯比現在較水腫一點，面形也較圓。

即學7招朱晨麗美肌瘦面法

朱晨麗即使素顏、淡妝皮膚也超好！

1. 做運動

想皮膚好又瘦面？必然要做適量的運動，除了幫助身體排毒、排水外，更可以凍齡呢！（如果想學專門針對面部的運動請往下看。）

如果你是比較懶做運動的人，可以選擇洗澡時以38℃的水溫浸浴約10-20分鐘左右，並以瘦面霜配合按摩面部，幫助擊退包包面。

2. 飯後散步

飯後散步適合平時少做運動的人。朱晨麗會在晚飯後坐一會，然後去散步1.6km。有專家表示，飯後45分鐘慢慢散步20分鐘，會比平時更快消耗熱量，有利於減肥，在放題後散步也可消除過飽的不適。

3. 保持正面及愉快心情

減肥是漫長的事，應保持正面及愉快心情面對。不管身材是怎樣，每個人要學會欣賞自己。可以記錄自己完成了什麼目標，持之而恆。如果在減肥上給自己太大壓力，荷刻的節食計劃有可能令減肥反彈，引致負面情緒及其他健康問題。

4. 注意飲食

作為藝人一定要注意飲食，為了皮膚好、保持身材，油膩、煎炸食物，他們都會少食。不過如果針對瘦面就要更加注意了，鹽份、澱粉質、甜食中含水量較少，它們會把你體內水份吸收，導致水腫問題。建議多食薏仁、紅豆，以及多飲用咖啡及茶可排水腫。

5. 髮型幫助

髮型可以提升一個人的氣質，令人看上去輪廓更深，建議面圓的女生不要剪一頭貼服的長直頭髮，反而要注意適當的蓬鬆感，以分散別人的視線。

6. 唱歌

說話除了可以溝通外，也算是口腔運動的一種。平日聽歌時可跟著一起唱，皆因唱歌時的表情、發聲動作也可以刺激淋巴達瘦面效果。

7. 微笑助臉部拉筋

有聽過大笑減肥法嗎？原來除了大笑外，微笑也可達至減肥效果，微笑可幫助面部肌肉放鬆，從而緊緻毛孔、消除面部不好看的肌肉。