零失敗蔬菜減肥!日本醫療界推薦 高麗菜減肥法

零失敗蔬菜減肥!日本醫療界推薦 高麗菜減肥法

減肥除了要做運動,控制飲食也是重要的一環!但不想每頓飯都只是吃雞胸肉,或是要算著卡路里來吃,其實也可以選擇簡單又輕鬆的蔬菜減肥,就是「高麗菜減肥法」。這個方式深受日本醫療界推崇,更號稱零失敗,3個月最少能瘦20kg,到底要怎麼吃才能瘦呢?

撰文:Hailey|編輯:Kiki Chen|圖片來源:Instagram

你可能也喜歡