提早身心衰老？8個初老徵兆你中了多少個

撰文：Janice｜圖片來源：Instagram｜編輯：Kathy

8 個初老徵兆你中了多少個

1. 放假宅在家

以前凡放假可能都有一連串的活動安排，約朋友見面玩，不過漸漸你會發覺，放假有時間不如在家補補眠、追追劇，即使朋友約你外出也寧願窩在家中。

2. 注重皮膚保養

踏入2、3字頭，身體的新陳代謝會變慢，而皮膚狀況也漸漸變差，需要使用的護膚品也越來越多，挑選護膚品時也會向有抗老、抗皺的產品入手！

3. 不認識網紅/明星

即使你跟別人一樣每天都會上社交網站，但是別人追蹤的網紅和明星你卻一個都不認識，甚至也無法參與別人談論的話題，此時你會感覺到自己開始落後，漸漸追不上年輕人們的話題。

4. 買食物前留意營養標籤

當你有初老的感覺時，會更加愛惜自己的身體健康，在買食物之前一定會看清楚背面的營養標籤，看看成分會不會危害健康，因為你總不想將防腐劑等化學成分放進口裡！

5. 拒絕到可任食的餐廳

年輕時看到可以任食的餐廳總會覺得特別「著數」，每次也會吃撐肚子才滿意，不過變老後便不敢放肆食，一來食量大不如前，二來每次吃太飽也對健康不好，寧願適量地進食。

6. 懷念過去

每次與閨蜜的聚會可能都會一起回味以前的時光，總是提起「那時候」的事，或甚至閒時拿出舊照片懷緬成長的時光。

7. 容易睡著

卡通片中，常常看到老人家坐在沙發上看電視，然後就睡著了；現在自己坐在沙發上也很容易有睡意來襲，或者是再也不能熬夜，總是早早就去睡了。

8. 隨身準備藥物

以前較年輕的時候，身體即使熬夜做功課、與朋友通宵狂歡也不容易生病，可是現在初老，身體容易有病痛，可能隔一段時間就要看看醫生，就連頭痛、感冒藥等也會帶在自己身邊，或準備好在 office裡。