快速減肥

站3分鐘就能減800卡路里!韓國超逆天快速減肥法 Sulli都用

女性健康

能夠快速減肥瘦身,是所有女生的願望,尤其對於經常要維持身材的明星來說,更是每天都在思考的事情。而最近韓國女星Sulli便採用了一個超逆天的快速減肥方法,只需要站立3分鐘,就能消耗掉800卡路里!

撰文:MaggieMalau| 圖片來源:Instagram

Sulli都用韓國超逆天快速減肥法

韓國女團f(x)的前成員Sulli在剛出道的時候有嬰兒肥,之後經過努力減肥後,一直維持住令人羨慕的纖瘦身形。除了以前自創的「踢塑膠袋減肥法」外,她最近亦公開了超逆天的快速減肥法!

這個超逆天的減肥法,其實就是由冷療 (cryotheraphy) 演變而成的急凍減肥法。這個技術原本是用來解決運動只肌肉疼痛的問題,之後才演變為減肥之用。

它可使人的體溫在極短的時間內下降至-140度,然後再上升至30到50度,藉此增強血液循環,促進膠原蛋白增生及燃燒卡路里。這個方法雖然快,但Sulli卻看似十分痛苦;而且收費高達$706 / 3分鐘,非常昂貴,更有人因此而死亡的個案,所以大家想試的話真的要考慮清楚啊!

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

你可能也喜歡

Recommended