鼻敏感穴位按摩簡單3招紓緩症狀! 中醫教你「驅邪扶正」預防發作

鼻敏感穴位按摩簡單3招紓緩症狀! 中醫教你「驅邪扶正」預防發作

中醫認為只要每天按壓鼻敏感穴位,便可紓緩鼻敏感不適及預防發作。最近開始轉季,令不少人鼻敏感發作,打噴嚏、鼻塞、流鼻水,還可能出現鼻涕倒流症狀,覺得喉嚨有異物感甚至感到疼痛。很多時鼻敏感患者更是難以分清自己究竟是鼻敏感發作,抑或是患上了感冒,令人非常困擾。西醫指鼻敏感沒有根治方法,其實只要你有耐心,跟著中醫教的3個鼻敏感穴位方法按摩,就能預防鼻敏感病發及紓緩病發時的折磨!

撰文:easy|編輯:venus.y、Michelle L.、Heidi|圖片來源:Instagram、Facebook

鼻敏感穴位按摩 中醫教「驅邪扶正」紓緩法

對於中醫來講,鼻敏感是風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內,之後當人遇到冷風或者是夏天進出冷氣房時,鼻敏感往往就會發作。所以中醫角度,會用「解表藥」將風寒邪氣趕出體外,再加以「補益藥」令人提升免疫力,減少過敏再發。當然亦有部分鼻敏感患者,反而是在天氣炎熱時,容易出現鼻塞、打噴嚏等等的症狀發作。在中醫的角度這類屬於熱性體質,則需再加以清熱滋陰等藥物治療。

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
鼻敏感穴位按摩預防鼻敏感,「驅邪扶正」(圖片來源:charmaine_sheh@instagram)
鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
鼻敏感穴位按摩預防發作(圖片來源:vivianhsu.ironv@instagram)

3個鼻敏感穴位按摩預防發作

1. 迎香穴

迎香穴位於鼻翼旁約1cm皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。按摩此穴可以祛風通竅、理氣止痛,治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。另外,更可促進面部血液循環,增強面部肌膚對抗風寒的能力、醒腦以及預防感冒的功效。每天按壓甚至還能減少面部皺紋,美容養顏!

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
可以按摩鼻敏感穴位迎香穴舒緩鼻敏感(圖片來源:九吉公紅糖@facebook)
鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
按摩鼻敏感穴位迎香穴可以祛風通竅、理氣止痛(圖片來源:[email protected]

2. 印堂穴

印堂穴是督脈經穴之一,位於前額部,在兩眉頭間連線與前正中線之交點處。按摩此穴能清頭明目、通鼻開竅,治療鼻炎、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、頭痛、頭暈目眩、失眠、高血壓等。

 

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
可以按摩鼻敏感穴位印堂穴舒緩鼻敏感(圖片來源:stretch_hero@instagram)
鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
按摩印堂穴能清頭明目、通鼻開竅(圖片來源:新北門大藥局@facebook)

3. 足三里

足三里是「足陽明胃經」的主要穴位之一,適當的按摩足三里穴位能夠幫助有效提高身體免疫力,調理脾胃健康,舒經活絡,扶正祛邪是養生防病的重要穴位。

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
可以按摩鼻敏感穴位足三里舒緩鼻敏感(圖片來源:sewellness.official@instagram)
鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀
按摩鼻敏感穴位足三里提高身體免疫力,調理脾胃健康 (圖片來源:vertue.shinsaibashi@instagram)

鼻敏感穴位按摩外的中醫貼士

除了每天按壓以上三個穴位20次之外,亦可以選擇早上起床時以及晚上睡覺前用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘,也可以達到宣通鼻竅,改善鼻塞及鼻水等不適。另外還可以利用山藥、大棗燉煮湯品,增強免疫力。

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀

鼻敏感穴位,中醫,紓緩,症狀

你可能也喜歡