夏天為大家帶來美腿!1招下犬式瑜珈動作 輕鬆助你瘦小腿!

夏天為大家帶來美腿!1招下犬式瑜珈動作 輕鬆助你瘦小腿!

夏天就是為大地帶來美腿的季節,很多女生們都想穿上性感的小熱褲或者短裙,但同時間,又覺得自己的小腿不夠苗條。其實小腿粗壯不外乎是肌力不足,使脂肪容易堆積;或是小腿肌肉過度發達,而導致過度粗壯。正所謂,世上沒有醜女人只有懶女人,而現在你只需要一個下犬式瑜珈動作,就能擁有「索爆小腿」,夏天要穿熱褲沒有難度!

撰文:Amber| 圖片來源:Instagram、YouTube截圖|編輯:MaggieMalau

下犬式瑜珈動作 輕鬆助你瘦小腿

每個女生都想要一雙美腿,但其實小腿是一個特別難瘦的部位,而日本瘦身專家飯澤芳明就舉出令小腿變粗的原因。例如因為運動不足而令肌力不足,使脂肪容易累積,造成小腿肥胖。

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