牛油果核減肥食譜!日本女星2周減18磅 腰圍減8cm

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除了牛油果肉,棄之不吃的牛油果核都是減肥之寶,用來煲水飲竟然有減肥效果!牛油果含有豐富的植物脂肪,被稱為「good kind of fat 好的脂肪」,含豐富維生素E,促進雌激素分泌,減肥效果好。模特兒曾咏(Winnie z)都喜歡以牛油果來keep fit,餐前吃半個,都可以減少吃肉對腸胃造成的負擔,而吃剩的牛油果籽也是減肥恩物。

撰文:Kingyo |圖:Medianow、Pinterest|原文:GoTrip|編輯:Casey

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