10款袪濕湯水 排走濕氣去水腫 薏米、冬瓜、蘋果幫得手!

10款袪濕湯水 排走濕氣去水腫 薏米、冬瓜、蘋果幫得手!

袪濕湯水可以幫大家在悶熱潮濕的香港夏天排走濕氣,而薏米蘋果和冬瓜都是十分適合的食材。而所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出,臟腑運作失調,會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢?大家可以試一試以下10款袪濕湯水,有助排走濕氣!

撰文:Maggie|編輯:Francesca、Cyan|圖片來源:Instagram

10款袪濕湯水

1.冬瓜薏米扁豆豬展湯

冬瓜利尿消腫又袪濕;薏米清熱祛濕、利小便和去水腫;扁豆有祛濕健脾胃的作用

材料:

冬瓜 1斤半-2斤

薏米 65g

扁豆 65g

蜜棗 3粒

乾瑤柱 2-3粒

豬展 $35

水 3L

袪濕湯水,夏天,薏米,菠蘿
袪濕湯水 圖片來源:anarchochef@Instagram
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袪濕湯水 圖片來源:elina_aimaze@Instagram

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