減肥餐單: 營養師度身設計 14日減10磅不反彈健康減脂食譜

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減肥餐單最適合一些沒有太多時間運動的人。今次營養師就為忙碌的都市人設計了14天不反彈健康減肥減脂食譜,即使在家自己煮一點也不困難,快學起來吧!以下還附有卡路里表,跟著吃就對了!

撰文: Shana | 編輯:C Lam、Sylvai|圖片來源:Instagram、網上圖片 | 資料來源: i-fit

減肥餐單第1天:1520卡

減肥餐單-營養師-14日減脂食譜-不反彈

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