完全不捱餓、牛排也能照吃!大熱哥本哈根減肥餐單公開

完全不捱餓、牛排也能照吃!大熱哥本哈根減肥餐單公開

很多減肥餐單都會建議減肥人士戒食肉類,但是只要根據 13 天哥本哈根減肥餐單,就連牛排也可以吃!這個減肥法又稱「丹麥飲食法」,在歐美地區也有不少支持者,雖然可以13天輕鬆瘦13天瘦下來身,但是13天後也應該保持良好飲食、運動習慣, 這樣才不會體重「反彈」!

撰文: Janice、Casey|圖片來源: Instagram

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