Coffee林芊妤的豐胸按摩法:日做5分鐘升Cup、按對穴位通淋巴、預防乳癌

Coffee林芊妤的豐胸按摩法:日做5分鐘升Cup、按對穴位通淋巴、預防乳癌

天生平胸的女生難道要去隆胸才可以將胸部升級?Coffee Lam林芊妤就設計了一套簡單又有效的豐胸按摩手法,替胸部按摩不單可以將胸部升Cup而且令胸型變得更靚,完全不用怕像隆胸般不自然和危險。除此之外,也可以在豐胸期間順道為胸部通淋巴穴位,只需每日在家中花5分鐘即可達到豐胸效果,大家也一起試試看吧!

撰文: Janice |Fion Yu|圖片來源: YouTube 截圖、Instagram

豐胸按摩法 Coffee林芊妤教你豐胸、通淋巴!

胸部按摩除了可以豐胸修飾胸型,穿衣服時更堅挺外,在按摩期間更可以推動淋巴,令胸部上的淋巴更加暢通,預防乳房疾病!

豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法
豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法

Coffee 林芊妤 5 分鐘簡易豐胸按摩手法

首先將精華油/按摩油均勻地塗抹於手上,然後加少許力沿著胸部的外圍打圈按摩,總共按5次。

豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖按摩

在鎖骨對下胸骨的位置,用四指骨的力量從中間位置用力向外推開,再推回中間,向外推開再回到原位為之一組,總共同樣完成 5 組即可。

豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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由於腋下的淋巴亦與胸部發展有關,所以先將精華油/按摩油塗到腋下,然後用手指骨從手臂推到腋下,再以 L 型推到胸骨的位置,同樣做 5 次。

豐胸按摩
Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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之後是推腋窩的位置,先從手臂後方及背肌之間的「鬼鼠肉」推上去前面腋窩的位置,當推到腋窩位置感覺到有酸軟的感覺是正常的,完成後以相同的步驟再推另一腋下。

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Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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再來,以雙手拇指按胸部的外圍,從胸部的外圍按到內圍,在按外邊時會感覺到有一點顆粒感,這樣便可以用拇指按鬆穴道,總共打 5 個圈。

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Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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這個動作可以將肉提升到胸部的位置,為胸部進行提拉,先用手掌從胸部的下方向上撥,左右手交替地完成 5 次,之後另一邊也重複相同步驟。

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Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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將雙手手掌打開,放在兩邊胸部的側旁,然後用手腕上方骨的力量從外面推到內的盡頭,雙手碰到一起,同樣做 5 次。

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Coffee豐胸按摩法 圖片來源: YouTube 截圖
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最後便是用手掌從胸部的下側向上撥,左右手交替地完成 5 次,之後另一邊也重複相同步驟。

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想要達到理想的豐胸效果,絕對也不能偷懶,只要每天抽少許時間持之以恆地做的話便會成功見效!

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