35歲周秀娜花10年洗底：由𡃁模變《太平紋身店》女主、入圍金像獎影后！

撰文：venusos｜編輯：Heidi｜圖片來源：東星網、chrissienana@Instagram、ViuTV、TVB

周秀娜花10年洗底 靠實力成兩大台女主！

周秀娜近年在事業方面作出了不少轉變，由年青活力性感的𡃁模轉變成電影及電視劇女主角，出道初期的她有「翻版樂基兒」之稱，樣子甜美且身材火辣，經常狂騷32D胸器，出道不久就成為知名模特兒。當年推出寫真集《Kissy Chrissie》更引來全城熱話，滴雪糕滴牙膏的照片更是令人印象深刻，一張又一張爆乳好身材美相，成為了不少男人心中的女神。但後來娜姐告別寫真界後，幾乎與性感絕緣。

周秀娜曾被路人斥「胸大無腦」

當年的爆紅有利有弊，利的當然是知名度大增，讓港人都知道周秀娜這個人，弊的卻是周秀娜這個名字也相當於與性感掛勾了。當年成名時的她出位突破的作風深受宅男喜愛，但同時也引起了不少爭議，中五畢業的她曾在街上被路人當面斥責「胸大無腦」。那段時期，周秀娜收到的責罵又何止一次半次，但EQ高能說會道的她每次訪問表現都大方得體，亦能好好面對一切批評與質疑，也許正正是這些人的抨擊，成為了她前進的動力，讓周秀娜決心要甩掉眾人的偏見，以實力說話，力求讓曾經輕視她的人大跌眼鏡！

努力的她早有跡可尋

一般人對周秀娜的印象都是身材好，樣子甜美。但原來小時侯的她是位圓臉又不會打扮的「肥妹仔」。中學時期更因身材肥胖而常被朋友拿來開玩笑，她也因此而努力瘦身。周秀娜初出道時即使身材再瘦，也還是有點baby fat，不過baby fat漸漸褪去後，近年的她比從前變得更美。有毅力與決心的人，無論走在哪一條人生路上總不會失敗。現在擔任女主角的周秀娜也絕非一步登天，由只有一個鏡頭的臨時演員到配角再到今天的主角，也全靠她努力以實力得到眾人認可才擁有得來不易的機會。

周秀娜《深宮計》不鍚身 配角也用心演好

周秀娜在電視劇《深宮計》中飾演鄭純熙一角。劇中的她是太平的外甥女，出生於有錢世家，後來被安排入宮中，並得寵成為了妃嬪。劇中有幕出浴戲，拍攝當日天氣較涼，加上周秀娜於拍攝前後兩天加起來只睡了1小時，所以很易生病。但一向博殺的娜姐一點也不鍚身，非常敬業樂業！

周秀娜憑《29+1》入圍影后

周秀娜2018年成功憑電影《29+1》林若君一角入圍第37屆《香港電影金像獎頒獎典禮》「最佳女主角」。周秀娜飾演一名30歲獨立女性，她把30歲這個不上不下的尷尬階段演繹得相當出色，情緒上拿捏得很到位。把在事業、愛情、家庭上要面對問題時，那種裝做女強人的無奈與苦澀演得入木三分，讓女生們有很大的共鳴。

周秀娜擔兩大台女主：《太平紋身店》、《非凡三俠》

周秀娜罕見地先後在TVB及ViuTV的劇集中擔任女主角，她在《非凡三俠》中飾演擁有雙重身份的馬來西亞導遊姜寶兒，負責「保護」兩位男主角；而在《太平紋身店》中，她飾演肌膚上滿是奇異紋身的神秘女子Nana，為尋找救命恩人踏足太平街。兩大角色亦不易演繹，但周秀娜也能充分理解並消化整個角色，看得出來下了不少苦功，同時也收獲了觀眾的好評。

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周秀娜5招好身材美顏育成法！

35歲的周秀娜確實愈變愈美，氣質也提升了不少。娜姐變美絕對不是僅靠化妝做到，而是由內至外改變自己，更有不少人大讚娜姐淡妝和素顏比化妝更美，即學習一下周秀娜5招好身材美顏育成法，一起變美吧！

1. 著重線條美 堅持拉筋運動

作為女藝人一定要保持良好體態，周秀娜每星期會騰空2至3天，每次打2小時泰拳，以修手臂和臂部線條。另外﹐她也會常常進行拉筋令身形更好看。

2. 把運動當成生活一部分

娜姐雖然常常做運動，但做運動的目的不是為了瘦身，而是將運動成為生活的一部分。而她最愛的運動就是慢慢地在水中暢泳，因此她久不久也會以游泳釋放情緒壓力，同時修身。

3. 把愛吃的留在假日才吃

周秀娜其實是位「吃貨」，她最愛吃薯片、杯麵等零食。然而為了保持完美身段，她會把愛吃又易致肥的零食留在假期吃。如果你也是吃貨的話也不妨學習她，選擇這個方法。

4. 工作的日子吃得清淡

工作時的Chrissie 非常自律，會吃得很清淡。她表示拍戲時日夜顛倒，新陳代謝會比平時差，亦沒有時間做運動去出汗和消水腫。她只會吃白灼菜和肉、蒸魚，主要吃中菜和清淡食物為主。而且她堅持不飲凍飲，主要飲沒有味道的飲料，熱檸檬水已經是極限。

5. 永遠保持愛美的心

世上只有懶女人，沒有醜女人。想永遠保持最佳狀態視人，一定要有顆愛美的心，建議大家可以學娜姐一樣，打扮自己然後拍張美照post上社交網站，看到自己美美的樣子後，你一定不會讓自己變胖、變醜！

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