減脂恩物！宋慧喬、趙薇等女星都是靠這杯排毒瘦身

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Jun 1 2018

每個女生都想呼吸都瘦，可惜世事偏偏相反，不少人覺得自己呼吸都會肥。今次為大家介紹一個明星如宋慧喬、趙薇都熱捧的減肥法 – 「檸檬水排毒瘦身法」，宋慧喬更因為每天飲它，減了17kg，是否很相立馬試一下呢？！

撰文：Kathy｜圖片來源：Instagram

檸檬水排毒瘦身法

檸檬水的好處多多，可有美白功能，更有短時間消脂作用，如韓星李孝利曾一天只飲4至5杯檸檬水及香草茶，7天減了3kg，但李孝利提醒這是不健康的；不如參考一下宋慧喬，她便是每日飲一杯，加配合15分鐘的運動和均衡飲食，健康的減了17kg。

有些人怕檸檬放入水中有苦澀味，但只要在使用前把它放到冷箱2小時便會減少苦澀味。另外，記得用40度以下的水沖，以防破壞了其維他命C。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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