撰文: Kathy、Avis｜圖片來源：charmaine_sheh@Instagram、Facebook、Weibo、劇集截圖｜編輯：venusos、Heidi

45歲佘詩曼《燕雲台》演少女無違和：10大逆齡生活法

佘詩曼自離巢後，專注至外地發展，在內地市場也頗具人氣，18年《延禧攻略》中演嫻妃更是紅遍全亞洲。最近，佘詩曼又有新劇《燕雲台》開播，劇中她需要演繹數個年齡段，從年輕的宰相府大小姐，到齊王妃再到皇太妃。而劇中的她是宰相蕭思溫的與呂不古的長女蕭胡輦，身為遼國女戰士擅於督察軍事。

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剛開播的劇情中，佘詩曼以少女角色登場，從未變過的水靈眼睛依然如初，晃眼間還是那個初出道的阿佘。當中含淚的一幕更獲網民大讚演技了得，看來阿佘不變的只有美貌，演技卻是愈發精進。

而重溫她21年前的青澀美貌竟與近日在《燕雲台》中飾演的宰相府大小姐蕭胡輦相差不遠，現在的外貌與當年相比可謂是過之而無不及，愈變愈美！

佘詩曼2年前曾自爆：美麗皆因活出真我

阿佘曾於43歲生日時在instagram上載自拍照，並表達自己相信美麗源自於做自己、活出真我！生活態度也是重要的凍齡秘訣之一，讓你由內至外美出來！

一起看看阿佘的10大逆齡生活法。

佘詩曼10大逆齡生活法！

1. 運動排毒

無論工作多繁忙，佘詩曼都會堅持做運動，而她會選擇在家做sit-up，或者去做高溫瑜伽，高溫瑜伽過程中會令身體不斷排汗，而體內的毒素亦會透過排汗排出。

2. 從小養成扭呼拉圈

佘詩曼自出道便有「小腰精」的稱號，當然到現在她的小蠻腰還在！擁有讓人羨慕的身材，她笑說要多謝媽媽，因為她媽媽從小學便要求她扭呼拉圈， 每天堅持扭半個小時真的很有效。

3. 飲食定時

按時吃飯對身體好大家都非常清楚，但原來按時吃飯也是佘詩曼的美容秘訣。她解釋準時吃飯並且要吃得飽，才令飯後不會因肚子餓而跑去吃零食。而且零食既是垃圾食品，又比米飯更容易發胖，對身體不利，所以阿佘都不太會吃零食。

4. 飲食小貼士

醫生都會建議我們一天喝8杯水，佘詩曼也當然照跟，因為水份可以令皮膚補水和幫身體排毒。除此之外，阿佘更多吃麒麟果，有「燕窩果」之稱的麒麟果含有豐富的維他命C，而維他命C可消除傷害我們皮膚細胞的氧自由基，因此多吃麒麟果可美白皮膚和抗氧化，對皮膚非常有益！

5. 中醫調理

很多女人本身是「寒底」，需要好好調理身子，而佘詩曼更要經常熬夜拍劇，身子很容易變差。因此，她會定時看中醫調理身子，身體自然可以Keep得更長久！

6. 潔膚不可少

做藝人表面風光，但他們的代價是犧牲休息時間和皮膚狀態。就像佘詩曼需要日夜顛倒拍攝，有時拍古裝劇更要塗上厚厚的粉底。所以阿佘唯一可以做的就是努力護膚，而第一個步驟就是徹底卸妝，只是落妝程序阿佘已經要做4次，然後再潔面。

7. 瘋狂保濕

潔膚很重要，但同時都需要保濕，佘詩曼是「面膜狂」，她每日都會敷面膜，有時更早晚敷。因為她了解早晚皮膚需求不同，早上用水份面膜，令妝感更貼服，而晚上會用含有膠原蛋白的面膜，但要注意假如早上使用後清洗不乾淨，會很容易長粒粒。

8. 愛惜身邊人

人愈大，身邊對你好的人便愈來愈少，能與愛惜的人聚在一起不是必然。佘詩曼在行內出名是義氣仔女，朋友多多的她常出席不少聯誼活動。而阿佘更是有名的孝順女，年僅5歲時父親因交通意外過身，全靠媽媽身兼父職獨力湊大三兄妹，為報答媽媽阿佘即使再忙也會抽時間陪伴母親，更送車送樓給她，一直辛苦工作只為可讓媽媽安享晚年。

9. 忠於自己的興趣

有follow佘詩曼Instagram的朋友都一定會看到她常常與食物自拍的照片，除了減肥keep fit外，阿佘又會經常吃美食獎勵自己！

閒時也可以選擇一些陶冶性情的活動參加，例如：畫畫、陶藝、攝影等。

10. 熱愛工作 投入生活

投入生活且活在當下才不枉此生。說真的，今時今日的佘詩曼可以說是完全不用為生活擔憂，不過她卻一點也沒有偷懶，工作時認真、玩樂時投入，完全地活出真我！積極享愛人生的她，充分把握人生的每分每秒，難怪連時光也對她格外寬容，不在她面上留下一點痕跡。