韓團Twice成員Momo為出道 7日減15磅 每日只靠吃__

韓團Twice成員Momo為出道 7日減15磅 每日只靠吃__

女性健康

近年韓國女團最出名當然不能少算Twice,一團九人,個個都有樣有身材,男生大愛,而女生就想擁有她們的好身材。然而,早前她們在直播分享,其實保持身材並不容易,而且成員Momo更分享為了出道,要進行地獄式減肥,連食冰都覺得肥。

撰文:KC|圖片來源:Instagram、YouTube

韓團Twice成員Momo為出道 7日減15磅 每日只靠吃冰!

早前Twice成員Momo在直播節目中提到,出道前被事務所要求在7日減15磅才可以參與showcase。為了達成夢想,Momo便努力減肥,但她竟然選擇甚麼都不吃,一只食冰,而且也會去健身房運動。就算如此,Momo7日內也減不了15磅,要公司給她多三天的時間才成功,然而,她現在回想起來,一點也不鼓勵大家效法她,而且她這樣1星期之後體重便反彈。

https://www.youtube.com/watch?v=dD1E8t-FwfY

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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