不用做運動的減肥食譜   YouTuber實測3日快速減4斤!

不用做運動的減肥食譜 YouTuber實測3日快速減4斤!

一提到瘦身減肥,腦海裡往往想到的是一連串魔鬼式的健身運動和地獄級的節食餐單?No no no! 今日與大家分享的減肥方法來自外國修身網站The Military Diet減肥食譜,其特別之處便在於:它不用做運動兼可吃雪糕,便能助你在3日內快速減4斤 (3-Day Military Diet)!但世上美食何其多,若長期因節食而放棄那麼多美食,真的是做不到啊⋯⋯然而這個方法絕對能在一些特別時刻幫到手!譬如那迫在眉睫的好友婚禮、突然收到的泳池派對邀請⋯⋯只要依照以下食譜並堅持3日,便能以較佳狀態與好友留下靚靚倩影與美好回憶!

撰文:[email protected] |圖片來源:微博、Instagram、YouTube截圖| 資料來源:The Military Diet小叶廿三@YouTube、OnTheCheapTip@YouTube|編輯:Kiki Chen

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