如果你有這習慣物理治療師話你知可能會導致癱瘓

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Mar 29 2018

經過長時間看電腦或低頭看手機，頸部難免會覺得酸痛，這時的你一定會扭動頸部放鬆一下，還發出「咔咔」的聲音，的確這可以讓你紓解肌肉壓力，但其實可能讓神經斷掉導致癱瘓，非常危險！

撰文：Maggie｜圖片來源：YouTube截圖｜編輯：Kathy

原來扭動頸部會導致癱瘓，你有這個習慣嗎？

最近台灣物理治療師「三個字」（SunGuts）指出平時我們經常做的甩動、扭動頸部會導致癱瘓。在扭動的過程中，會壓到脊椎骨中間的神經。扭動後的確能暫時清乾淨關節裡的凹窩，而舒緩痠痛。但卻不知不覺地傷害你的神經。更誇張的是我們小學時運動科的伸展扭動頸部的動作其實也同樣危險，而我們卻身在危險當中而不知！

如果真的發現頸部長期痠痛，而且無法緩解，就去請教神經外科醫師，進行檢查再對症下藥！

https://www.youtube.com/watch?v=kMcaF0eGJbY

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Tag