秀智減肥餐單+獨門瘦腿法 由72KG減至58.8KG成「國民初戀」變男神收割機

秀智減肥餐單+獨門瘦腿法 由72KG減至58.8KG成「國民初戀」變男神收割機

上韓國女星有「國民初戀」之稱的裴秀智,早前被韓媒爆料與「地獄使者」李棟旭拍拖,雖然現已分手收場,但秀智的美貌與身材令她的男朋友,還是合作的男藝人都是男神等級,難怪大家都羨慕秀智。不過,各位姊妹不用灰心,因為秀智曾是「醜小鴨」,不如看看秀智減肥餐單和獨門瘦腿法,令她成為「男神收割機」。

撰文:Kathy|編輯:Sylvia Liu|圖片來源:Instagram、劇照

秀智減肥餐單+獨門瘦腿法 終成「男神收割機」

韓媒《OSEN》曾報道秀智李棟旭的戀情,而且雙方事務都承認戀情,秀智所屬的JYP事務所表示:「兩人最近才開始交往」,而李棟旭所屬事務所亦表示雙方正在了解中。

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秀智減肥餐單+獨門瘦腿法 終成「男神收割機」

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二人亦曾被目擊在清潭洞附近約會。有報道指二人是從後輩關係發展成情侶關係,雖然他們年紀相差13年,但都毋阻雙方熱戀。

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戀情爆出後,有網民翻查資料,發現早在多年前,秀智在節目上說過李棟旭是她的理想型,沒想到竟然夢想成真。

秀智減肥

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不過兩人的戀情不到四個月已告吹分手,兩人又回到單身的狀態了。

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秀智的上一任兼出道首位承認的男朋友便是李敏鎬,在2015年戀情因同遊倫敦被曝光,震驚整個韓國娛樂圈。

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兩年間,二人雖然都低調拍拖,但相信都非常甜蜜,秀智更試過在節目《OFF THE REC. SUZY》大談當時男朋友李敏鎬。

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可惜,二人敵不到時間而結束關係。

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除了這兩任男朋友外,秀智合作的男藝人都是男神級數,當中更有傳緋聞,就如秀智和金秀賢在2011年合演了《Dream high》後而成為好朋友。

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期後二人也有不少廣告合作,是當年的螢幕情侶。

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秀智更曾與金宇彬合作《任意依戀》和李鍾碩的《當你沉睡時》。

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就連孔劉都曾與秀智合作電視劇《Big》。

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秀智減肥餐單+獨門瘦腿法大公開

如果有留意韓國娛樂圈,便知道秀智在初出道時,身材並不纖瘦,而且更有包包面。

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秀智減肥餐單+獨門瘦腿法大公開

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秀智以前的雙腿更不像現在纖瘦!

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她也稱自己是喝水都會變胖的人,所以她便開始跟隨以下方法改善身材,也讓上鏡便好看。

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1. 秀智減肥餐單

秀智在節目《名單公開2016》中,提到她的減肥餐單是,早上通常只吃雞胸肉和一條地瓜,中午則吃玄米飯搭配沙拉。

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秀智減肥餐單:雞胸肉和一條地瓜、玄米飯搭配沙拉

另外,秀智過了晚上6點就不會進食。

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秀智減肥餐單飲食秘訣:晚上6點就不會進食

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2.獨門瘦腿法 企鵝塑身操

除了有減肥餐單外,秀智曾在節目上分享她發明了的居家小運動「企鵝塑身操」,這方法可加強上身訓練,令身材更好看,而且可以防止胸部下垂。

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首先雙腳與肩同寬,雙手伸直,手腕向外側折,站姿如企鵝般,然後手臂向前、旁、後側擺動,做20下,一組反覆8次。

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看完秀智的「男神收割機」育成法,大家不妨嘗試一番,做第二個「國民初戀」吧!

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