把握加速燒脂時機!生理期後7天是「燃脂福利期」 懶人運動+負卡路里食物即瘦

把握加速燒脂時機!生理期後7天是「燃脂福利期」 懶人運動+負卡路里食物即瘦

想減肥更有效果和明顯,就要記緊配合身體內的荷爾蒙,令瘦身歷程事半功倍。特別是生理期後7天是「燃脂福利期」,雌激素分泌最旺盛,只要配合以下6招運動和飲食秘訣,立刻就可以瘦下來!

撰文:Christie Lau |編輯:C Lam|圖片來源:Instagram、網上圖片

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